Gerincjóga

A gerincjóga egy modern mozgásforma, amely a klasszikus jóga elemeit ötvözi a gerinc- és mozgásszervi terápiák szemléletével. Célja a gerinc védelme, a testtartás javítása és a fájdalmak megelőzése vagy csökkentése. A gyakorlatok lassúak, tudatosak és mindenki számára végezhetők – akár teljesen kezdőként is. Különösen ajánlott ülőmunkát végzőknek, stresszes életmódot élőknek és bárkinek, aki szeretne többet tenni a testtartásáért és a mozgásszervi egészségéért.The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli, but the Little Blind Text didn’t listen. She packed her seven versalia, put her initial into the belt and made herself on the way. When she reached the first hills of the Italic Mountains, she had a last view back on the skyline of her hometown Bookmarksgrove, the headline of Alphabet Village and the subline of her own road, the Line Lane.