A balett egy klasszikus táncművészeti forma, amely az erőt, hajlékonyságot, kecsességet és fegyelmet ötvözi. A mozdulatok pontos kivitelezését a zene és a test harmóniája vezérli. A balettórák a rúd melletti gyakorlatokkal kezdődnek, amelyek segítenek az alapok elsajátításában, majd a középre helyezett kombinációk következnek. Nemcsak profi táncosoknak, hanem felnőtt amatőröknek is kiváló mozgásforma: fejleszti a tartást, erősíti az izmokat, és segít tudatosabbá válni a testünkkel kapcsolatban. A balett a test mellett a lelket is formálja – eleganciára, türelemre és kitartásra tanít.
