A 26+2 jógagyakorlás egy speciális, 90 perces sorozat, amelyet 38-40°C-os hőmérsékletben végzünk, hogy mélyebben dolgozhass a testedben és támogasd a méregtelenítést. A 26 testhelyzet és 2 légzőgyakorlat fokozatosan erősíti az izmaidat, növeli a rugalmasságodat és fejleszti a kitartásodat. A forróság segít az ízületek és izmok ellazításában, miközben a tudatos légzés javítja a tüdőkapacitást és az oxigénfelvételt. A gyakorlás nemcsak fizikai, hanem mentális kihívás is, amely megtanít koncentrálni, kitartani és túllépni a határaidon. Rendszeres részvétellel érezni fogod, ahogy egyre energikusabbá, fókuszáltabbá és kiegyensúlyozottabbá válsz, mind a jógaszőnyegen, mind a hétköznapokban.
