A balett egy klasszikus táncművészeti forma, amely az erőt, hajlékonyságot, kecsességet és fegyelmet ötvözi. A mozdulatok pontos kivitelezését a zene és a test harmóniája vezérli. A balettórák a rúd melletti gyakorlatokkal kezdődnek, amelyek segítenek az alapok elsajátításában, majd a középre helyezett kombinációk következnek. Nemcsak profi táncosoknak, hanem felnőtt amatőröknek is kiváló mozgásforma: fejleszti a tartást, erősíti az izmokat, és segít tudatosabbá válni a testünkkel kapcsolatban. A balett a test mellett a lelket is formálja – eleganciára, türelemre és kitartásra tanít.

A gerincjóga egy modern mozgásforma, amely a klasszikus jóga elemeit ötvözi a gerinc- és mozgásszervi terápiák szemléletével. Célja a gerinc védelme, a testtartás javítása és a fájdalmak megelőzése vagy csökkentése. A gyakorlatok lassúak, tudatosak és mindenki számára végezhetők – akár teljesen kezdőként is. Különösen ajánlott ülőmunkát végzőknek, stresszes életmódot élőknek és bárkinek, aki szeretne többet tenni a testtartásáért és a mozgásszervi egészségéért.The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli, but the Little Blind Text didn’t listen. She packed her seven versalia, put her initial into the belt and made herself on the way. When she reached the first hills of the Italic Mountains, she had a last view back on the skyline of her hometown Bookmarksgrove, the headline of Alphabet Village and the subline of her own road, the Line Lane.

A hatha jóga a jóga fizikai formáinak alapja, amely a test és az elme közötti egyensúly megteremtésére törekszik. Gyakorlása során a testhelyzetek (ászanák), a légzés (pránájáma) és a relaxáció egyaránt szerepet kapnak. Segít növelni a hajlékonyságot, erőt és koncentrációt, miközben nyugtatja az idegrendszert. A hatha jóga kiváló választás kezdőknek is, mert lassabb, tudatosabb tempóban dolgozik, így lehetőséget ad a test és a mozdulatok mélyebb megismerésére.

A Vinyásza Flow egy dinamikus jógaforma, ahol a testmozgás és a légzés összehangolása hoz létre folyamatos áramlást. Az órák energizálóak, változatosak és kreatívak, egyszerre fejlesztik az erőt, hajlékonyságot és a tudatosságot. Kiváló választás azoknak, akik szeretnének elmélyülni a mozgásban, miközben lecsendesítik az elmét.

A Hot Pilates egy meleg teremben végzett, dinamikus, pilates-alapú edzés, amely erősíti az izmokat, fokozza az anyagcserét és támogatja a mélyreható testformálást. Intenzív, mégis biztonságos mozgásforma, amely garantáltan energiát ad és fejleszti az állóképességet.

Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli, but the Little Blind Text didn’t listen. She packed her seven versalia, put her initial into the belt and made herself on the way. When she reached the first hills of the Italic Mountains, she had a last view back on the skyline of her hometown Bookmarksgrove, the headline of Alphabet Village and the subline of her own road, the Line Lane. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli, but the Little Blind Text didn’t listen.

Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli, but the Little Blind Text didn’t listen. She packed her seven versalia, put her initial into the belt and made herself on the way. When she reached the first hills of the Italic Mountains, she had a last view back on the skyline of her hometown Bookmarksgrove, the headline of Alphabet Village and the subline of her own road, the Line Lane.